家长了解这些健康长高法,让孩子告别矮小症
- 广东广州儿童医院 时间:2020-06-08
据了解5成患儿家长对于孩子身高低于同龄人的状况,在认识上容易走入“孩子晚长、不缺营养、家族遗传”等三大误区,从而错过了矮小症的诊断治疗时机,留下终身遗憾。
调查显示,至少一半左右的患儿家长认为,孩子身高与家族遗传有关,父母个子都不高,孩子的身高不高也很正常,治疗与否结果都一样;四分之一的家长认为孩子身高低于同龄儿童是发育较晚,属于晚长,致使部分孩子临近青春期才到医院治疗,错过了治疗时机;四分之一的家长认为每天给孩子保证充足的营养,孩子身高低于同龄人也没办法,从没想过、也不知道去找医生治疗。8成以上的家长对儿童矮小所带来的危害缺乏必要的认识。
告别矮小症,健康长高方法
1、每天户外一小时
体育活动是“拔高”一种有效的方法。运动可刺激生长激素分泌,促进新陈代谢,增强食欲,能促进骨的生长,使骨骼变长、变粗,骨密度增大,还能使肌纤维变粗,提高肌肉力量、速度和耐力,还可以在快速生长期预防肥胖。
2、积极防治疾病
反复的呼吸道感染和腹泻会明显阻碍成年人的生长发育。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响身高增长。此外,如染色体异常、内分泌疾病、骨和软骨发育障碍等重大疾病,也会导致身高明显低于同龄儿。
3、骨龄测定
骨龄是反映人体成熟程度 可靠的指标。骨龄异常提前或落后,可以反映影响生长发育的不良因素。根据骨龄、实际年龄和身高,可以预测成年身高。预测身高可以避免错过治疗的时机或不必要的治疗。如果你有身高问题,应及时到医院测量骨龄。
4、充足睡眠要保证
促进人体长高的激素——生长激素,在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右。睡眠时肌肉放松,有利于关节和骨骼伸展。
温馨提示:以上内容就是关于有助于孩子长高的小贴士,上述内容仅供参考,家长在日常生活中需要时常关注孩子的身高变化,及时发现孩子生长过程中遇到的问题,以免影响孩子的未来。还有其它问题想要咨询了解,欢迎拨打广州六一儿童医院专家服务热线:,我们的在线专家将会为您详细解答。
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